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Com a chegada das temperaturas mais baixas, é comum notar que a pele não responde da mesma forma que no verão. Aquele brilho natural ou o excesso de oleosidade característico dos dias quentes dão lugar a uma sensação de repuxamento, aspereza e até mesmo descamação. Essa mudança não é apenas uma impressão sua: o clima frio altera profundamente a fisiologia da pele humana, exigindo que a rotina de cuidados corporais e faciais seja adaptada para garantir proteção e saúde.

Na Borba Dermatologia, sob a orientação do Dr. Lamberto Borba, reforçamos constantemente aos nossos pacientes que a pele no inverno possui necessidades totalmente diferentes. Compreender o que acontece com o tecido cutâneo durante esta estação é o primeiro passo para prevenir complicações e manter uma aparência saudável durante o ano todo.

Por que a pele muda tanto durante o inverno?

Para entender as alterações cutâneas no frio, precisamos olhar para os fatores ambientais e comportamentais típicos desta época do ano. Durante o inverno, a umidade relativa do ar costuma despencar, tornando o ambiente mais seco. Além disso, a exposição ao vento frio reduz drasticamente a barreira lipídica da pele, que funciona como um escudo protetor natural.

Fisiologicamente, o organismo reduz a produção de sebo e o suor no frio. Embora isso pareça positivo para quem sofre com pele oleosa ou acneica, na prática significa que a película hidrolipídica responsável por reter a água nas camadas mais profundas fica comprometida. Somado a isso, temos o hábito de tomar banhos mais quentes e demorados — um dos maiores vilões da saúde cutânea na estação fria.

Os principais sintomas e problemas da pele no frio

A combinação de vento gelado, baixa umidade e água quente no banho pode desencadear uma série de manifestações desconfortáveis na pele. Entre os sinais mais frequentes observados na prática dermatológica, destacam-se:

1. Ressecamento intenso e aspereza

A perda de umidade faz com que a pele perca sua elasticidade natural e sua textura suave, tornando-se áspera ao toque. Em casos mais severos, pode haver descamação visível, especialmente em regiões como pernas, cotovelos, joelhos e no rosto.

2. Hipersensibilidade e irritação

Com a barreira cutânea fragilizada, a pele fica desprotegida contra agentes externos, como poluição, tecidos pesados de lã ou sintéticos e produtos cosméticos mais agressivos. Isso resulta em vermelhidão, ardor e sensação constante de repuxamento.

3. Lábios rachados e doloridos

A pele dos lábios é extremamente fina e destituída de glândulas sebáceas, tornando-se a primeira a sofrer com a ação do frio e do vento. O hábito involuntário de passar a língua nos lábios para umedecê-los agrava ainda mais a situação, pois a saliva contém enzimas digestivas que irritam a mucosa.

4. Surtos ou agravamento de dermatites

Condições pré-existentes como a dermatite atópica, a dermatite seborreica e a psoríase tendem a se intensificar bastante no inverno. A falta de hidratação e o ressecamento do couro cabeludo e do corpo são gatilhos diretos para coceira intensa, lesões avermelhadas e descamação.

Como adaptar sua rotina de cuidados no inverno

Se a pele muda com as estações, o seu protocolo de skincare e cuidados diários também precisa evoluir. O Dr. Lamberto Borba destaca algumas estratégias fundamentais para manter a integridade da pele durante a estação fria:

Ajuste a temperatura da água

Sabemos que um banho bem quente é tentador no frio, mas a água em altas temperaturas remove a oleosidade protetora natural. Prefira banhos mornos e rápidos. Evite também o uso excessivo de sabonetes com sulfatos agressivos ou buchas vegetais, que funcionam como esfoliantes físicos e agridem a barreira de proteção.

Potencialize a hidratação corporal e facial

No inverno, os hidratantes leves em gel ou loções fluídas podem não ser suficientes. É o momento de optar por cremes mais densos, ricos em ativos como ceramidas, ácido hialurônico, glicerina, manteiga de karité e niacinamida. O melhor momento para aplicar o hidratante é logo após o banho, com a pele ainda levemente úmida, o que favorece a absorção dos ativos.

Proteja os lábios diariamente

Tenha sempre à mão um regenerador ou protetor labial com ingredientes nutritivos como manteiga de cacau, de pantenol, vitamina E e cera de abelha. Lembre-se de aplicar o produto várias vezes ao longo do dia, especialmente antes de sair ao ar livre.

Não abandone o protetor solar

Um dos erros mais comuns no inverno é suspender o uso do filtro solar. Mesmo em dias nublados, chuvosos ou frios, os raios ultravioleta A (UVA) continuam atingindo a superfície terrestre com alta intensidade. A radiação UVA é a principal responsável pelo envelhecimento precoce, manchas e pelo aumento do risco de câncer de pele, tornando o uso diário do protetor indispensável durante todo o ano.

Beba água com frequência

A sensação de sede tende a diminuir bastante nas estações frias, o que leva muitas pessoas a reduzirem a ingestão de líquidos. A hidratação da pele começa de dentro para fora, portanto, manter a ingestão adequada de água é vital para manter as células cutâneas preenchidas e funcionais.

A importância da avaliação dermatológica personalizada

Cada indivíduo possui um tipo de pele único, com necessidades específicas que variam de acordo com a idade, rotina e histórico de saúde. O que funciona bem para uma pessoa pode não ser o tratamento ideal para outra, e o uso inadequado de cosméticos ou dermocosméticos pode inclusive piorar quadros de irritação ou acne.

Se você tem notado sua pele excessivamente ressecada, sensível, com descamação persistentemente incômoda ou se sofre com o agravamento de dermatites durante este período frio, a consulta médica dermatológica é o melhor caminho para restabelecer o conforto e a beleza da sua pele.

Na Borba Dermatologia, contamos com protocolos personalizados desenvolvidos pelo Dr. Lamberto Borba para diagnosticar e tratar as particularidades da sua pele em cada época do ano. Entre em contato conosco e agende sua consulta. Estamos prontos para ajudar você a conquistar uma pele saudável, protegida e radiante em todas as estações!